Paaddel እና ለስፖርቱ ጉዞ መስጠትን ካወቁ ታዲያ እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች በከፍተኛ እምነት ወደ ፍርድ ቤት መሄድዎን ያረጋግጣሉ።
ተለዋዋጭ እና በፍጥነት በማደግ ላይ ያለው ስፖርት ፓዴል በአስደሳች እና ፈጣን በሆነ የጨዋታ አጨዋወቱ አለም አቀፍ ተጫዋቾችን ቀልቧል። አዲስ ነገር ለመሞከር ፈልገህ ወይም ጨዋታህን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ፈልገህ ከሆነ፣ በ padel ውስጥ መጀመር በጣም አስቸጋሪ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን, በትክክለኛው አቀራረብ, ችሎታዎን በፍጥነት መገንባት እና በዚህ አስደሳች ስፖርት መደሰት ይችላሉ. የፓድል ጉዞዎን ለመጀመር ዘጠኝ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።
1. መሰረታዊ ነገሮችን ይረዱ
ፓዴል የቴኒስ እና የስኳሽ ክፍሎችን ያጣምራል፣ በትንሽ እና በተዘጋ ሜዳ ላይ ይጫወታሉ። ኳሱ ከግድግዳዎች እንዴት እንደሚወጣ እና ነጥቦችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ጨምሮ እራስዎን ከህጎቹ ጋር ይተዋወቁ።
2. ትክክለኛውን መሳሪያ ይምረጡ
ትክክለኛውን ራኬት መምረጥ አስፈላጊ ነው. የፓዴል ራኬቶች ከቴኒስ ራኬቶች ያነሱ እና ክብደታቸው ቀላል ናቸው፣የተለያዩ ቅርፆች እና ቁሶች ለጨዋታ ዘይቤዎ ተስማሚ ናቸው። ምክር ለማግኘት አሰልጣኝ ወይም እውቀት ያለው ተጫዋች ያማክሩ።
ትክክለኛው መሳሪያ መኖሩ እርስዎ በተሻለ እንዲጫወቱ ያደርግዎታል፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ለጨዋታ ደረጃዎ ትክክለኛው የፓድል ራኬት። የፓዴል ራኬቶች አጭር እጀታ እና የአረፋ ኮር እና በአይነት የተከፋፈሉ ናቸው፡ አልማዝ (ትልቅ ሃይል)፣ እንባ (መቆጣጠሪያ እና ሃይል) እና ክብ (የበለጠ ቁጥጥር)። እንደ ጀማሪ፣ ወደ ውስብስብ ነገር አይሂዱ። ጀማሪዎች ለስላሳ ኮር ጋር ክብ ራኬት መሄድ አለባቸው።
3.ተግባራዊ አያያዝ እና አቋም ተማር
ከቴኒስ በተለየ፣ ፓድል ልዩ የሆኑ መያዣዎችን እና አቋሞችን ይፈልጋል። ጠንካራ መያዣን በማዳበር እና ሰውነትዎ በፈሳሽ እንዲንቀሳቀስ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲመታ እንዴት እንደሚቀመጥ በመማር ላይ ያተኩሩ።
4.በቀኝ እግር ስራ ይጀምሩ
በpaddel ውስጥ ጥሩ የእግር ስራ ቁልፍ ነው። ፍርድ ቤቱን በብቃት ለመሸፈን የጎን እና ሰያፍ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ። ኳሶችን ለመድረስ እና ሚዛንን ለመጠበቅ ፈጣን እና አጭር እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው።
5. ግድግዳዎችን ማስተር
የፓድድል ገላጭ ገጽታዎች አንዱ ኳሱን ለመምታት ግድግዳዎችን መጠቀም ነው. ተወዳዳሪ ጥቅም ለማግኘት ኳሱን ከኋላ ወይም ከጎን ግድግዳዎች ላይ መምታት ይለማመዱ።
6. ከአጋር ጋር ይጫወቱ
ፓዴል ብዙውን ጊዜ በእጥፍ ይጫወታል። ከባልደረባ ጋር መጫወት የቡድን ስራ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ እና በስፖርቱ ማህበራዊ ገጽታ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል።
ወጥነት ላይ 7.ማተኮር
ኃይለኛ ጥይቶች ነጥቦችን ማሸነፍ ቢችሉም, ወጥነት ወሳኝ ነው. ኳሱን በጨዋታ በማቆየት እና ሰልፉን ለመቆጣጠር ከባልደረባዎ ጋር በመስራት ላይ ያተኩሩ።
8.በተለምዶ ይለማመዱ
ልክ እንደ ማንኛውም ስፖርት, ተከታታይ ልምምድ አስፈላጊ ነው. የእርስዎ የእግር ሥራ፣ የተኩስ አቀማመጥ ወይም የጨዋታውን ግንዛቤ፣ ችሎታዎን ለማሳደግ ጊዜ ይመድቡ።
9. ይዝናኑ!
ከሁሉም በላይ ፓድል ስለ መዝናናት መሆኑን አስታውስ። የመማር ሂደቱን ተቀበሉ እና ይህን ማህበራዊ እና ተደራሽ ስፖርት በመጫወት በሚመጣው ወዳጅነት ይደሰቱ።
በእነዚህ ዘጠኝ ምክሮች፣ በአስደናቂው የ padel ዓለም ለመደሰት በጥሩ መንገድ ላይ ይሆናሉ። ስፖርቱ በታዋቂነት እያደገ ሲሄድ ለመሳተፍ እና የጨዋታውን ስሜት ለመለማመድ የተሻለ ጊዜ የለም።
የልጥፍ ሰዓት፡- ዲሴ-04-2024