በpaddel ላይ ያለው ጊዜ በእንደገና በሚነሳበት ጊዜ የመጀመሪያውን እርምጃ ይወስዳል።

ዛሬ በ padel የመከላከያ ኳስ እንዴት መጫወት እንዳለብን በመረዳት የተለየ የማሻሻያ መንገድ እንፈልግ፡ በመልሱ ላይ መጠቀም እና ማተኮር።

ጀማሪዎችም ሆኑ ልምድ ያካበቱ ተጨዋቾች፣ የቦታ አቀማመጥዎ እና ከመነሻው ኳስ ጋር የሚያደርጉት ማስተካከያ ለእርስዎ ከባድ ሆኖ አግኝተውታል። ምንም ያህል ንቁ ብትሆኑ አይሰራም። ቀደም ብለው እንዲዘጋጁ፣ ግፊትን እንዲወስዱ፣ ወደ መልሶ ማገገሚያው አቅራቢያ አንድ እርምጃ ወደፊት እንዲወስዱ ነግረንዎታል… ለእርስዎ የማይስማሙ ብዙ ምክሮች።

በጣም ብዙም የማይታወቅ ቴክኒክ አለ ነገር ግን በልጆችም ሆኑ ጎልማሶች እና አፈጻጸምን ለሚፈልጉም በጣም ውጤታማ ነው። ይህ የደረጃ-ማደስ ዘዴ ነው።

ምንም ዳግም መነሳት የለም።
ሀሳቡ በእውነት ቀላል ነው። በትራክ ጀርባ ስንገኝ በመከላከያ የመጀመርያውን እርምጃ ወደ ኋላ ለመመለስ በተጋጣሚያችን ኳስ መሬት ላይ የተመለሰውን ኳስ ለመጠበቅ እንሞክራለን። ይህም የመጀመሪያውን እርምጃ በትክክለኛው አቅጣጫ ለመውሰድ የኳሱን አቅጣጫ ለመተንተን ጊዜ እንድንወስድ ያስችለናል.

በቀጥታ ለተጫወቱት ኳሶችም ሆነ በመስኮት በኩል ለሚጫወቱት ኳሶች በመልሱ ወቅት እግሩን መሬት ላይ ማስቀመጡ ጨዋታውን በተሻለ ለመረዳት እና በተለይም የበለጠ መረጋጋት እንድንችል ይረዳናል።

እና በከፍተኛ ፍጥነት?
እራሳችንን መጠየቅ የምንችለው ይህ ጥያቄ ነው። ጨዋታው ሲፋጠን ይህ ዘዴም ይሠራል?

በእርግጠኝነት። ልዩነቱ በመንገዱ ላይ መሄዳችን ብቻ ነው, ከዚያም በእንደገና በሚነሳበት ጊዜ እርምጃውን ወደ ኋላ እንመለሳለን.

ይህ ዘዴ ማወቅ ጥሩ ነው, በተለይም በpaddal ትምህርት ቤቶች ውስጥ ሁሉም ተማሪዎች ለተሰጡት መመሪያዎች ተመሳሳይ ምላሽ አይሰጡም. በልጆች ላይ በጣም የሚስብ ነው ምክንያቱም ይህ ዘዴ የስነ-ልቦና-ሞተር ችሎታቸውን ያዳብራል. ኳስ ማንበብ፣ መያዝ፣ የፍጥነት አስተዳደር፣ የሰውነት እና ሚዛን አስተዳደር። ይህንን ዘዴ መጠቀም እንደ ባንዴጃ ወይም ዝንብ ያሉ የወደፊት ስትሮክ ትምህርትን ያሻሽላል። በአዋቂዎች ላይ የእርምጃ ማገገሚያው የጨዋታውን መሻሻል እና / ወይም ግንዛቤን ከሚያበረታታ ከራኬት መያዣ ፣ አድማ ወይም ተፈላጊው የመጫወቻ ቦታ ውጭ በሆነ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ይፈቅድልዎታል።

padel እንዲሁ ነው። ወደ መረቡ ከመጀመርዎ በፊት ትራኮችን ፣ መመለሻዎችን መረዳት እና ከፍጥነት ጋር መላመድ አለብዎት። የደረጃ-ማደስ ዘዴ በእርግጠኝነት በዚህ ላይ ሊረዳዎት ይችላል። ምንም እንኳን አስተማሪ ቢሆኑም እንኳ ለመሞከር አያቅማሙ…